Dein Kiefer wird fest und macht dir das Sprechen schwer? Mit diesen Übungen kannst du ihn ganz sanft lockern. So entsteht wieder Raum für eine klare, tragfähige Stimme und eine deutliche Artikulation.

Heute möchte ich darüber sprechen, dass die Stimme (meine zumindest) machmal nicht so will. Dass sie kratzig ist oder piepsig oder belegt. Jedenfalls nicht so, wie ich es gerne hätte.

Im März gibt es mal was ganz Einfaches: Gähnen! Das ist im Grunde eine natürliche Dehnübung, etwas, das wir ganz intuitiv machen und für die Stimme nutzen können. Ein Klassiker in so ziemlich jeder Richtung der Stimmschulung! Bei der Recherche für diesen Artikel habe...

Mit dieser Übung lässt du Körper und Atem weit werden. Sie wärmt die Stimme sanft auf und kann helfen, in Ruhe und Konzentration zu kommen. Aber das Beste ist, sie nutzt ein Vorstellungsbild, das wir jetzt gerade gut gebrauchen können: die dunklen, tiefhängenden...

Eine aufgerichtete Haltung hilft dir beim Sprechen. Sie gibt deinem Atem den Raum, den er braucht, reduziert ungünstige Spannungen im Körper und lässt dich präsenter wirken. Den "Zwilling" habe ich vor Kurzen in einer Fortbildung kennengelernt: "Integrative...

Hörst du dir deine eigenen Sprachnachrichten an? Oder vermeidest du das, weil der Klang deiner eigenen Stimme dir irgendwie… nicht so ganz geheuer ist? Für diesen Klang gibt es eine schlichte (und irgendwie schöne) physikalische Erklärung!

Spannung in den Schultern, im Nacken und im Kiefer, Anstrengung beim Sprechen und das Gefühl, dass die Stimme nicht so richtig will – das hängt oft zusammen.

Der Winter kommt! Eiskalte Luft, Heizungen und Erkältung – für die Stimme ist es eine schwierige Zeit, in der sie Fürsorge gut gebrauchen kann.

Ich möchte Dir einen Tipp verraten, der meine eigene Haltung enorm verbessert hat. Es ist ein Vorstellungsbild, das mir hilft, mich aufzurichten. Davon hat auch meine Stimme was!