Der ganz besondere Aufregungs-Kick für Kommunikation: ins Gegenüber verliebt oder verknallt sein! Alles ist so schön und gleichzeitig kann es auch so schrecklich sein.
Herz & Zunge Podcast
Herz und Zunge – so heißt der Podcast, den ich von 2021-2024 mit meiner Kollegin Lena Bodenstedt zusammen aufgenommen habe. Wir reden über Schwieriges, Schönes, Spannendes rund um Sprechen & Kommunikation.
Der Podcast selbst ist aktuell nicht mehr online. Aber zwei von den drei Staffeln kannst du hier nachlesen!
Atmen und entspannen – mit 3 Atemübungen
Der Atem begleitet uns unser ganzes Leben lang. Meistens bleibt er im Hintergrund, und wir bemerken ihn gar nicht. Aber wir können auch ganz bewusst mit dem Atem arbeiten. Zum Beispiel, um uns in einer aufregenden (Sprech-)Situation zu entspannen!
Was ist ein gutes Gespräch?
Richtig gute Gespräche – sie können wach machen, glücklich und voller Energie. Sie bringen neue Ideen und Verbindungen. Aber was ist ein gutes Gespräch eigentlich? Darum geht´s in der 16. Herz & Zunge Folge.
Geschlechterrollen in der Kommunikation
Sprechen Frauen mehr über Gefühle? Können Männer besser verhandeln? Solche Zuschreibungen gibt es viele. Manchmal sieht es sogar so aus, als ob die Realität sie bestätigen würde. Aber was ist da wirklich dran, und vor allem: Was machen wir damit?
Wirklich zuhören: was heißt das und wie mache ich das?
„Wer nicht zuhört, erfährt nicht viel.“ – Das armenische Sprichwort bringt es auf den Punkt. Lena und ich haben uns im Herz & Zunge Podcast die Frage gestellt, was es bedeutet, wirklich zuzuhören.
Hassliebe Small Talk
Small Talk ist so ein Thema. Wenn er gelingt, kann es richtig toll sein. Aber die Frage, ob er gelingt, macht mich oft ganz schön unsicher. Gerade deswegen haben Lena und ich uns das Thema für die erste Folge unserer zweiten Podcaststaffel ausgesucht.
Reden ist Schweigen. Silber ist Gold. Äh, oder wie ging das?
Eigentlich geht das Sprichwort ja anders: „Reden ist Silber. Schweigen ist Gold.“ Aber ich habe vor einiger Zeit diese Postkarte gefunden, und wenn ich da draufschaue, lese ich immer erstmal…
Das Unperfekte in der Kommunikation
„Ich darf keinen Fehler machen.“ Kennst Du solche Gedanken? Wir denken sie oft, wenn wir aufgeregt sind und keine Kritik riskieren wollen.
Ich fühle, also bin ich. Über Gefühle in der Kommunikation
Über Gefühle sprechen – das wird oft als privat und irgendwie unprofessionell angesehen. Ist es aber gar nicht! Wir – meine Podcast-Kollegin Lena und ich – finden, dass das Sprechen über Gefühle eine Menge Klarheit bringen kann!
Wie geht es weiter mit dem Herz & Zunge Podcast?
Die erste Staffel des Herz & Zunge Podcasts ist abgeschlossen. 12 Folgen sind es geworden – die letzte haben wir am 1. Oktober 2022 gesendet. Das war ein schönes und aufregendes erstes Podcast-Jahr!
Wie reagiere ich auf Stammtischparolen?
Stammtischparolen sind Aussagen, die uns erstmal sprachlos machen. Weil es so schwierig ist, darauf spontan eine Antwort zu finden, haben Lena und ich dem Thema eine Podcastfolge gewidmet.
Wie gebe ich konstruktive Kritik?
Wie spreche ich ein Problem an, ohne meine Gesprächspartner*innen zu verletzen? Wie schaffe ich es, dass wir eine gemeinsame Lösung finden? Dabei hilft Dir die SAG ES Formel!
Hi, ich bin Paula,
introvertierte Sprechtrainerin, mal leise mal laut, meist mit Teetasse und auf Socken 🙂 Hier schreibe ich über Stimme, Sprechen, Kunst und Kommunikation.
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