Spannung in den Schultern, im Nacken und im Kiefer, Anstrengung beim Sprechen und das Gefühl, dass die Stimme nicht so richtig will – das hängt oft zusammen.
Stimme
Stimme ist Körper. Stimme ist Gefühl. Stimme transportiert unser Denken. Sie verbindet die Ebenen und ist so ziemlich das ganzheitlichste, was ich mir vorstellen kann 🙂
Sie spiegelt uns – so, wie wir jetzt in diesem Moment gerade sind.
4 Tipps, um im Winter bei Stimme zu bleiben
Der Winter kommt! Eiskalte Luft, Heizungen und Erkältung – für die Stimme ist es eine schwierige Zeit, in der sie Fürsorge gut gebrauchen kann.
Kiefer lockern in 5 Schritten – Stimmübung des Monats September
Dein Kiefer wird fest und macht dir das Sprechen schwer? Mit diesen Übungen kannst du ihn ganz sanft lockern. So entsteht wieder Raum für eine klare, tragfähige Stimme und eine deutliche Artikulation.
Wenn die Stimme mal nicht so will…
Heute möchte ich darüber sprechen, dass die Stimme (meine zumindest) machmal nicht so will. Dass sie kratzig ist oder piepsig oder belegt. Jedenfalls nicht so, wie ich es gerne hätte.
Gähnen – Stimmübung des Monats März
Im März gibt es mal was ganz Einfaches: Gähnen! Das ist im Grunde eine natürliche Dehnübung, etwas, das wir ganz intuitiv machen und für die Stimme nutzen können. Ein Klassiker in so ziemlich jeder Richtung der Stimmschulung! Bei der Recherche für diesen Artikel habe...
Stimmübung des Monats Februar: Die Wolken wegschieben
Mit dieser Übung lässt du Körper und Atem weit werden. Sie wärmt die Stimme auf und kann helfen, in Ruhe und Konzentration zu kommen.
Der Zwilling – ein Vorstellungsbild für deine Aufrichtung beim Sprechen
Eine aufgerichtete Haltung hilft dir beim Sprechen. Sie gibt deinem Atem den Raum, den er braucht, reduziert ungünstige Spannungen im Körper und lässt dich präsenter wirken. Den "Zwilling" habe ich vor Kurzen in einer Fortbildung kennengelernt: "Integrative...
Warum klingt meine Stimme auf Aufnahmen so anders als sonst?
Hörst du dir deine eigenen Sprachnachrichten an? Oder vermeidest du das, weil der Klang deiner eigenen Stimme dir irgendwie… nicht so ganz geheuer ist? Für diesen Klang gibt es eine schlichte (und irgendwie schöne) physikalische Erklärung!
Atmen und entspannen – Herz & Zunge Folge #017
Der Atem begleitet uns unser ganzes Leben lang. Meistens bleibt er im Hintergrund, und wir bemerken ihn gar nicht. Aber wir können auch ganz bewusst mit dem Atem arbeiten. Zum Beispiel, um uns in einer aufregenden (Sprech-)Situation zu entspannen!
Was Du von einem Erdmännchen über Deine Körperhaltung lernen kannst
Ich möchte Dir einen Tipp verraten, der meine eigene Haltung enorm verbessert hat. Es ist ein Vorstellungsbild, das mir hilft, mich aufzurichten. Davon hat auch meine Stimme was!