2026 möchte ich in meiner Selbstständigkeit noch selbstbestimmter, freier und verantwortungsvoller handeln.
Das betrifft natürlich meine Sprechtrainings und Workshops – ich habe mir kleine Veränderungen überlegt, durch die ich mich noch besser darauf fokussieren und meine Teilnehmer*innen unterstützen kann. Meine Werbung soll einfacher werden und ich löse mich von Plattformen und Tools, die nicht meinen Werten entsprechen. Außerdem geht es um mein Selbstverständnis als Künstlerin. Darüber zu schreiben, ist ungewohnt und aufregend für mich.
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1. Ich lege meine 1:1 Sprechtrainings auf feste Tage
Bisher war ich da ganz offen. Ich habe meinen Kund*innen alles angeboten, was in meinem Kalender noch nicht belegt war. Das Ergebnis: Ich hatte an mehreren Tagen der Woche jeweils ein Sprechtraining. Viele Wege zu meinem Trainingsraum, viel Umstellungszeit, denn ich brauche immer etwas Zeit, um mich auf eine Begegnung einzustellen.
In den wenigen Fällen, wo ich zufällig zwei Sprechtrainings hintereinander geben konnte, habe ich gemerkt: Das gefällt mir! Ich komme in einen Trainings-Flow. Es fühlte sich gut an, meine feste Basis im Raum zu haben und dort mehrere Menschen zu empfangen. Mit Pausen natürlich.
Diesen Trainings-Flow suche ich 2026 ganz bewusst, indem ich meine Trainings auf feste Tage lege. Im Moment sind das Mittwoch und Freitag.
Und die anderen? Auch da experimentiere ich mit einem Fokus für jeden Tag: Montag ist Businesstag. Dienstag und Donnerstag sind für die Kunst. Das ist alles nicht in Stein gemeißelt, doch gibt es mir Orientierung und es erleichtert mein Gehirn, weil ich zu bestimmten Dingen, die mir Stress bereiten, sagen kann: Das ist heute nicht dran.
2. Im Sprechtraining gebe ich mir mehr Raum zum Wahrnehmen und Feedback geben
Das gilt sowohl fürs 1:1 als auch für meine Workshops. Es ist eine kleine, aber feine und wichtige Veränderung. Denn natürlich sind Wahrnehmen und Feedback geben auch jetzt schon feste Bestandteile meiner Arbeit.
Wenn ich eine Übung zeige, mache ich sie erstmal selbst vor. Die Menschen, mit denen ich arbeite, steigen dann ein und wir üben zusammen. Dieses Zusammen-Üben habe ich bisher ganz bewusst gewählt. Ich wollte dass die Teilnehmer*innen sich sicher fühlen und nicht so, als stünden sie unter Beobachtung.
Und: Ich wollte, dass sie ihre eigene Wahrnehmung schulen. Dass sie zuerst selbst hinspüren, bevor sie sich ihre Rückmeldung von mir abholen.
In den letzten Monaten habe ich nach und nach gemerkt, dass ich etwas verändern will. Sicherheit und Wahrnehmungsschulung sind mir weiterhin wichtig. Doch ich wünsche mir auch Ruhe und Raum, um die Teilnehmenden wahrzunehmen. Um hinzuschauen und hinzuhören und daraus neue Impulse zu entwickeln, die ich ihnen beim Üben mitgeben kann.
Ja, das hat auch mit Ruhe zu tun. Ich habe gemerkt, dass Momente, in denen ich „nur“ wahrnehme“ für mich schwer auszuhalten sind. Müsste ich nicht etwas tun? Aktiv sein? Mitmachen, anspornen, anleiten?
Nein. Manchmal ist gerade das wichtig, nur wahrzunehmen und den Teilnehmenden Raum zum Probieren zu geben.
3. Ich nutze den Ideenflow nach dem Training und bereite direkt den nächsten Termin vor
Nach einem 1:1 Training bin ich oft voller Ideen. Alles, was wir besprochen und bearbeitet haben, ist noch ganz präsent, es bewegt sich durch meinen Kopf und lässt Ideen sprudeln: Jetzt macht diese Übung Sinn und dieser Text wäre spannend und dieses Thema können wir uns näher anschauen…
Warum nutze ich diesen Ideenflow eigentlich nicht für meine Vorbereitung? Wenn ich die Ideen festhalte, ist es doch ein Leichtes, daraus den Plan für die nächste Stunde zu entwickeln.
Also: nach dem Sprechtraining immer noch kurz Zeit nehmen und Ideen aufschreiben. Das reduziert die Vorbereitungszeit für die nächste Stunde enorm. Die kann ich trotzdem noch einplanen, an einem anderen Tag, aber es ist etwas ganz anderes, ob ich dabei von 0 anfange, oder ein Ideen-Notat vorfinde, einen Kreativprozess mit losen Enden, die ich einfach wieder aufnehmen kann!
Und: manchmal spinnt mein kreativer Autopilot die Fäden auch weiter und ich wache am Morgen mit einem fertigen Konzept auf. Auch gut!
4. Ich mache einen Flyer für alles und nicht viele einzelne Flyer für einzelne Workshops
Gedruckte Flyer sind bisher für viele Menschen der Weg, wie sie mich finden. Vor allem meine Stimm-Workshops mache ich über Flyer bekannt, aber auch die Co-Workshops mit Laura Reher und Christoph Korves hatten jeweils einen eigenen Flyer.
Das 1:1 Sprechtraining gibt es dagegen nicht als Flyer. Die Idee ist: Ein Mensch findet meinen Flyer, kommt in einen meiner Workshops und erfährt dort, dass ich auch 1:1 anbiete. Soweit so gut – wenn ich daran denke, darüber zu sprechen… Das ist mir 2025 nicht so gut gelungen.
Außerdem war ich immer im Stress, wenn ich mehr als nur einen Flyer verteilen musste. Ich hatte das Gefühl, in der Vielfalt der Flyer, die in Cafés u. Ä. liegen, überfordert es Menschen eher, mehrere Flyer mit verschiedenen Angeboten von mir zu finden.
Also ist meine Idee für 2026: Ein Flyer für mein gesamtes Angebot. Meine Workshoptermine, die Offene Voice-Werkstatt und das 1:1 Training. Alles an einem Ort.
5. Social Media soll nicht mehr Teil meiner Selbstständigkeit sein
2021, als ich beschlossen hatte, mich selbstständig zu machen, eröffnete ich meinen Instagram-Account. Bis dahin hatte ich mit sozialen Medien nichts am Hut gehabt.
Es war mein erster Kanal, um über meine Arbeit zu sprechen: Was ich vorhatte, was mir dabei wichtig war. Wie ich vorankam und welche Angebote es gab. Es war wichtig, diesen Kanal zu haben. Dort fanden mich ganz schnell Menschen, mit denen ich hier vor Ort, in Münster, schon zu tun hatte. Sie hatten mich dadurch auf dem Schirm und verknüpften mich mit meinen Themen. So bekam ich Anfragen.
Außerdem habe ich wirklich tolle Menschen dort kennengelernt. Kolleg*innen wie Hannah Heckhausen, Isabell Honig und Ulrike Fricke, die in anderen Städten leben – wir wären uns ohne Instagram vielleicht nie begegnet.
Wer eigentlich hinter Instagram steckt und welche Agenda dieser Mensch, bzw. diese Firma verfolgt, darüber habe ich mir damals keine Gedanken gemacht. Heute kann ich das nicht mehr ausblenden. Meta und sein Gründer sind einfach Unterstützer*innen von Donald Trump, Anhänger*innen des Tech-Faschismus, sie schränken die Sichtbarkeit von Accounts ein, die sich zum Beispiel für LGBTQIA+ Rechte oder das Recht auf sichere Abtreibungen einsetzen.
Ganz ehrlich: Das will ich nicht unterstützen. Und es soll auch nicht Teil meiner Geschäftstätigkeit sein. Mal davon abgesehen, dass es mir auch nicht gut tut, dort sehr aktiv zu sein. Wenn ich etwas poste bin ich in einer inneren Anspannung, schaue immer wieder rein, ob es Reaktionen gab. Ich bin weniger ausgeglichen und weniger präsent.
Ich weiß noch nicht genau, wie ich vorgehe: Ob ich meinen Account komplett lösche und wenn ja, wann. Ob ich eine Alternative, wie z. B. Mastodon oder Pixelfed nutzen will.
Meine ersten Schritte sind:
- Ich lege den Fokus auf meinen Blog. Mein Zuhause in diesem Internet.
- Ich verbringe weniger Zeit auf Instagram.
- Ich schaue mir Mastodon als mögliche Alternative an und teile meine Blogartikel dort. Hier findest du mein Profil.
6. Ich folge noch mehr meinen eigenen Rhythmen
Mein Motto für 2026 ist ja ohnehin: Noch mehr ich selber sein. Und ein Punkt, der dazugehört, ist, meiner Energie und meinen Ideen zu folgen.
In der Selbstständigkeit bedeutet das…
- alle Pläne und Strukturen mit einer gewissen Beweglichkeit angehen
- immer wieder nachspüren: was ist jetzt dran?
(Manchmal schleiche ich tagelang um eine Aufgabe herum und dann, plötzlich, ist die Energie da, um es zu tun.) - Pausen machen, wenn ich Pausen brauche
- Ideen sofort umsetzen oder mindestens aufschreiben oder aufsprechen
- das machen, worauf ich Lust habe
(Wenn es mit notwendigen Dingen kollidiert: von dem Notwendigen die Minimalversion machen. Dann dem anderen zuwenden.) - mir vertrauen, dass ich wichtige Sachen auch kurzfristig fertigkriege
(Manchmal ist es ok, etwas aufzuschieben – wenn der Termin näherrückt, kommt auch die Motivation.)
Meine Energiekurven und -zyklen verstehe ich noch nicht ganz, aber ich beobachte sie und öffne mich dafür, was sie mir sagen wollen 🙂
7. Ich begreife mich als Künstlerin
Wooho. Ok. Das hier so hinzuschreiben, geht plötzlich. Ich glaube, vor Kurzem hätte ich mir das noch nicht vorstellen können. Denn: Mich so zu nennen, ruft innere Zweifler*innen auf den Plan.
Aber es ist nunmal so, ich arbeite (auch) künstlerisch und ich will mich als Künstlerin begreifen. Leise und vorsichtig, im Verborgenen, tue ich es schon lange.
Im Moment bedeutet das für mich in etwa folgendes:
Als Künstlerin ist meine allererste Aufgabe, mir meine Empfindungsfähigkeit zu erhalten. Die geht so schnell verloren, mir jedenfalls, wenn ich im Abarbeite-Modus bin, im Stress-Modus, im Funktionieren.
Also lerne ich,
- nicht immer als erstes auf meine To-Do-Liste zu gucken, sondern wahrzunehmen, was mich zieht
- zu schauen und spüren und fühlen, kleine Alltagsmomente groß zu empfinden
- nach innen zu lauschen.
Dabei kommen wundersame Dinge heraus. Zum Beispiel, dass ich spazieren gehe, obwohl eigentlich nicht genug Zeit dafür ist, aber irgendwie muss es sein, einmal zum Hafen und wieder zurück. Und dort, am Wasser, sehe ich, wieso es unbedingt wichtig war, zu kommen:
