Im Vasiljev-Training läuft so manches anders als im klassischen Sprechtraining. Es ist bewegungsintensiv, partnerbezogen, spielerisch und vor allem: Ich empfinde das Training als wirklich ganzheitlich.
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Was ist das Vasiljev-Training?
Das Vasiljev-Training ist ein ganzheitliches Stimm- und Sprechtraining für die Bühne, das von Jurij Vasiljev entwickelt wurde. Ursprünglich richtet es sich an Schauspieler*innen, es ist aber auch für Menschen interessant, die auf sozialen Bühnen stehen und mit ihrer Stimme führen, verbinden und wirken wollen.
Es gibt viele Körperübungen, die sich indirekt auf Atem, Stimme und Artikulation auswirken. Wahrnehmung und Vorstellung sind ein wichtiger Bestandteil. Und es gibt viele Partnerübungen, oft mit Führen und Folgen, bei denen man das Sprechen ganz konkret als Handeln und Einfluss-Nehmen auf eine*n Partner*in erleben kann.
Außerdem typisch für das Vasiljev-Training: Die Arbeit mit Tennisbällen nach dem Motto „Der Ball hilft dem Körper, der Körper hilft der Stimme.“
Der Fokus liegt dabei immer auf spielerischen Momenten – kleine Interaktionen, Handlungen mit der Partner*in, der Gruppe oder im Vorstellungsraum. Sie motivieren die Übungen, sodass nie technisch oder rein funktional geübt wird. Die positiven Veränderungen der Stimme, der Diktion usw. passieren nebenbei, sie ergeben sich aus der Handlung.
10 Grundprinzipien des Vasiljev-Trainings
In den Workshops, die ich bisher bei Jurij Vasiljev besucht habe, wurden folgende Grundprinzipien formuliert:
- Das Balancieren: Die Füße sollen beim Üben nicht fest am Boden verankert sein, sondern beweglich, jederzeit bereit, das Gleichgewicht aufzugeben und neu zu finden. Der Körper wird dadurch frei und beweglich.
- Die zwei Flügel: Bei allen Übungen, wo man etwas mit einer Hand macht, ist die andere Hand dabei. Sie ist aktiv, oft ausgestreckt, hilft, die Balance zu finden und den Körper im Raum zu orientieren. Dadurch ist immer der ganze Körper dabei und die Stimme bekommt mehr Resonanz.
- Die Empfindung der Schwere: Jurij spricht selten davon, dass man irgendwo „entspannen“ soll. Das passiert aber, wenn er mit der Empfindung von Schwere arbeitet. Besonders oft sind es die Hände, die schwer werden. Später kommen auch andere Empfindungen dazu, z. B. die Berührung der Luft. Jede Empfindung verändert etwas im Menschen.
- Die Vertikale: Die Aufrichtung und das Arbeiten mit der Schwerkraft. Kieferöffnung. Diese Themen haben mit der Vertikalen zu tun.
- Die Kantilene: Eine Legato-Qualität, fließend, quasi unendlich. Training des gleichmäßigen, gut dosierten Atemstroms, man könnte auch sagen der Stütze.
- Das innere Sprechen: Sollen Schauspieler*innen immerzu machen, sie bleiben in einem ständigen Dialog mit sich, mit den Empfindungen, mit der Rolle. Durch das Benennen werden die Dinge konkret und beeinflussbar. Manchmal wird das innere Sprechen auch hörbar, dann heißt es „Murmeln“.
- Der führende Punkt: Ein Punkt ist führend in jeder Bewegung. Alles ordnet sich ihm unter. Das gilt sogar für die feinen Bewegungen der Artikulation, wo zum Beispiel die Zungenspitze führend sein kann.
- Die Mitte des Rückens: Von da gehen alle Bewegungen aus. Es ist sozusagen das Zentrum – ein ungewohnter Gedanke für mich. Aus dem Aikido kommend, sehe ich das Zentrum eher im unteren Bauch (Hara) oder im Becken. Aber: die Vorstellung, zum Beispiel eine Armbewegung aus der Mitte des Rückens heraus zu machen, lässt die Stimme sehr kraftvoll und frei werden (eigene Erfahrung).
- Hand, Knie und Kinn sind eins. Darauf gehe ich weiter unten noch ein. Im Vasiljev-Training geht man davon aus, dass Hände, Knie und Kiefer miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen können. Dementsprechend heißt es im Training oft: „Die Knie arbeiten!“
- Resonanz ist nicht nur im Körper, sondern auch im Raum. Sie entsteht im Körper – in den inneren Räumen. Aber dann geht sie raus und entfaltet sich im Raum um uns herum. Also ist es wichtig, den Raum miteinzubeziehen und ein Bewusstsein für ihn zu entwickeln.
Hier findest du außerdem meine 6 wichtigsten Erkenntnisse aus dem Vasiljev-Training.
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