USE YOUR VOICE | Sprachlosigkeit überwinden & deine Stimme finden
Workshop für alle, die sich in schwierigen Momenten behaupten und sagen wollen, was ihnen wichtig ist
Momente der Sprachlosigkeit haben wir alle schon erlebt:
Du wirst plötzlich mit einer abwertenden, pauschalen oder sogar diskriminierenden Bemerkung konfrontiert. Vielleicht trifft sie jemand anderen, vielleicht dich selbst, und du bist überrumpelt:
- Du hältst den Atem an und bist wie vom Blitz getroffen.
- Du fragst dich: Ist das ernst gemeint? Habe ich das wirklich gehört? Wie kann man so…
- Da ist Wut und gleichzeitig Ohnmachtsgefühle.
- Vielleicht fühlst du dich klein und außen vor.
- Du willst etwas sagen, aber dein Kopf ist wie leergefegt.
Und dann, zehn Minuten später, wenn du schon fast zu Hause bist, kommen sie: 100 Ideen, was du hättest sagen können.
Wie überwinden wir so eine Sprachlosigkeit?
Das innere Chaos sortieren
Im Workshop nähern wir uns diesen Momenten auf 2 Wegen. Einer davon ist die Arbeit mit inneren Anteilen nach dem „Inneren Team“ von Friedemann Schulz von Thun.
Der geht davon aus, dass es in uns eine Vielfalt gibt: Innere Anteile mit verschiedenen Werten, Wünschen und Strategien. Die Sprachlosigkeit kommt daher, dass sich mehrere Anteile gleichzeitig in uns melden. Und die wollen alle was anderes!
Christoph Korves, zertifizierter Coach nach Schulz von Thun, hilft dir in diesem Workshop, dein inneres Chaos zu sortieren, die inneren Anteile anzuhören und dafür zu sorgen, dass sie wieder an einem Strang ziehen.
So gewinnst du innere Klarheit und Selbstmitgefühl. In Zukunft kannst du sicherer und gelassener mit solchen schwierigen Momenten umgehen.
Handlungsfähig werden
Der 2. Weg ist rhetorisch und praktisch. Wir zoomen an den Moment der Blockade ran und schauen, was da eigentlich mit uns passiert. Wir probieren Strategien aus, um wieder handlungsfähig zu werden, klären unser Ziel und finden die passende Gesprächstechnik dafür.
Paula Marie Berdrow, Sprechtrainerin, zeigt dir, wie du deine Grenzen behaupten und stimmlich, sprachlich und kommunikativ für dich einstehen kannst.
Bring dafür eine ganz konkrete Situation mit, die du dir im Workshop anschauen willst. Die üben wir dann: Eine Partner*in schlüpft in die Rolle der Person, die dich sprachlos gemacht hat. Du bist du.
So kannst du verschiedene Antworten ausprobieren und vor allem: du spürst, wie es sich anfühlt, dich zu behaupten. Dein Mut-Muskel wird trainiert und die schwierige Situation wird ein kleines bisschen vertrauter.
Das sind wir…
Christoph Korves
Früher fiel es mir schwer, mein Gedanken- und Emotionschaos zu sortieren. Ich probierte vieles aus und stieß dabei zufällig auf das „Innere Team“ von Friedemann Schulz von Thun. Diese Methode war für mich eines der hilfreichsten Werkzeuge, um schlagfertiger zu reagieren und meine innere Stimme zu finden.
Ich absolvierte die Ausbildung zum systemischen Coach nach Schulz von Thun, um diese hilfreiche Methode auch an andere Menschen weiterzutragen.
Seit inzwischen fünf Jahren helfe ich Menschen dabei, innere Klarheit zu finden und diese überzeugend auszusprechen und zu vertreten.
Paula Marie Berdrow
Ich bin eine introvertierte Sprechtrainerin, die schon viele Momente der Sprachlosigkeit erlebt hat. Deshalb sammle ich Techniken und Strategien, mit denen wir uns in behaupten können – auch dann, wenn wir normalerweise erstmal alles in Ruhe durchdenken.
In meinen Workshops ermutige ich Menschen, ihrer Stimme zu vertrauen und das auszusprechen, was sie bewegt. Ich arbeite kreativ und praxisorientiert mit Körper, Stimme, Kommunikation und Kontakt.
Bei mir darfst du immer selbst entscheiden, ob du gerade mitmachen, pausieren oder zuschauen willst.
Willst du deine Sprachlosigkeit überwinden?
Zeit & Ort
Der Termin am Freitag, 11. Juli 2026 fällt aus! Neue Termine sind in Planung.
Dreiraum Münster
Schillerstr. 31a
Der Dreiraum ist 5 Minuten zu Fuß vom Hauptbahnhof entfernt. Es gibt Fahrradstellplätze im Hof, Autos können ins Parkhaus nebenan.
Teilnahmebeitrag
100 Euro pro Person
Gruppengröße: 6-12 Teilnehmende
Stipendium: Ab 10 Teilnehmer*innen vergeben wir ein Stipendium für eine Person, die sich den Workshop ansonsten nicht leisten könnte. Hier gibt´s Infos.
