Aufregung Archive - Paula Marie Berdrow - Sprecherin und Kommunikationspädagogin

Das Unperfekte in der Kommunikation – Herz & Zunge Folge #002

Dez 5, 2022 | Herz & Zunge, selbstbewusst introvertiert | 2 Kommentare

Dieser Artikel ist an die zweite Folge des Herz & Zunge Podcasts angelehnt, den ich gemeinsam mit Lena Bodenstedt hoste. Kommt Dir einer der folgenden Sätze bekannt vor? „Hoffentlich merkt niemand, wie nervös ich bin“ „Ich darf mich auf keinen...

Was Du von einem Igel über Deine Stimme lernen kannst

Sep 10, 2022 | Stimme | 2 Kommentare

Vor Kurzem habe ich dieses Igel-Video auf Instagram entdeckt. Ich wusste bis dahin gar nicht, dass es so etwas wie Hausigel gibt. Aber niedlich fand ich ihn schon, und ich war überrascht: was der Igel da macht, lässt sich erstaunlich gut auf den Menschen übertragen....

Warum „ins kalte Wasser werfen“ im Kommunikationstraining der falsche Ansatz ist

Aug 22, 2022 | Persönliches | 0 Kommentare

Ich habe in letzter Zeit darüber nachgedacht, was meinen Ansatz im Kommunikationstraining eigentlich von anderen unterscheidet. Eine Sache ist mir dabei besonders deutlich geworden: Ich halte gar nichts davon, jemanden „ins kalte Wasser zu werfen“!...

Deshalb gehe ich als Introvertierte gerne auf die Bühne – 3 Gründe

Aug 1, 2022 | Bühne, Vortrag, Text, selbstbewusst introvertiert | 2 Kommentare

„Das war ja beeindruckend, wie ausdrucksstark Sie auf der Bühne agiert haben. Aber ganz zum Schluss, beim Applaus, da waren Sie dann wieder so, wie ich Sie aus dem Seminar kenne.“ – Das hat mein Lateinprofessor zu mir gesagt, nachdem er mich auf der...

Wohin mit meinen Händen? – Herz & Zunge Folge #008

Mai 18, 2022 | Bühne, Vortrag, Text, Herz & Zunge | 0 Kommentare

Dieser Artikel ist in Anlehnung an die achte Folge des Herz & Zunge Podcasts entstanden, den ich gemeinsam mit Lena Bodenstedt hoste. Hattest Du schonmal einen Moment, in dem Dir die Hände auf einmal hyperbewusst waren? Du wolltest etwas sagen, vielleicht waren...

Ich stimme! Wie Du Deiner Stimme und Dir selbst etwas Gutes tust. – Herz & Zunge Folge #007

Mai 16, 2022 | Herz & Zunge, Stimme | 0 Kommentare

Dieser Artikel ist in Anlehnung an die siebte Folge des Herz & Zunge Podcasts entstanden, den ich gemeinsam mit Lena Bodenstedt hoste. „Ich stimme.“ Ein komischer Satz, oder? Was haben wir uns da nur bei gedacht… Lena und ich haben eine Folge des Herz & Zunge...

Hilfe, ich muss einen Vortrag halten! – Wie Du trotz Aufregung ruhig und gelassen bleibst

Mai 15, 2022 | Bühne, Vortrag, Text | 0 Kommentare

Wer kennt es nicht: Herzklopfen, zittrige Hände (oder Knie) und die Unruhe, die uns erfasst, wenn wir vor eine Gruppe treten. Aufregung ist etwas zutiefst Menschliches, und ich bin fest davon überzeugt, dass alle, auch die (scheinbar) souveränsten Redner*innen, sie...

Ein neues Kapitel

Mai 13, 2022 | Persönliches | 2 Kommentare

Willkommen auf meinem Blog! Schön dass Du da bist. Ich freue mich riesig und bin ehrlich gesagt auch ein bisschen aufgeregt. Dieser Blog ist ein richtiges Abenteuer für mich. Zuerst möchte ich mich Dir vorstellen. Ich bin Paula, Sprecherin und Kommunikationspädagogin...